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sobre o Avocado

hidratação com avocado

Muito mais hidratação no verão

Os cuidados com o corpo no verão não se resumem apenas à ingestão de alimentos ricos em nutrientes e do consumo de água. Com a exposição ao Sol e ao calor, nossa pele e cabelo precisam de atenção especial para se manterem hidratados e saudáveis, evitando também a oleosidade que muitas pessoas enfrentam nessa época do ano.

Tanto a pele, quanto o cabelo são partes do corpo que absorvem muito o que quer que seja aplicado neles, e é por isso que máscaras faciais e capilares são tão utilizadas atualmente.

O avocado tem grande poder restaurador e conservador, devido à presença do ácido oléico que é um grande aliado à regeneração celular, lém de também ajudar na defesa contra raios UVA e UVB devido à sua grande concentração de vitamina E.

Para aproveitar desses benefícios, você pode usar a fruta ou o azeite de avocado como máscara facial ou capilar!