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Smoothie de Avocado

Smoothie de Avocado com Café

Ingredientes: 

  • 125 ml de Leite semi-desnatado (Ou um de sua preferência);
  • ½ de Avocado Jaguacy;
  • 1 Banana madura;
  • 1 ou 2 xícaras/shots de café expresso (Ou um de sua preferência);
  •  Cubos de gelo a gosto;
  • 1 colher de chá de chia;
  • 1 porção de proteína em pó.

Modo de Preparo: 

  1. Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e bata até obter uma mistura suave. Depois é só servir e se deliciar!
Smoothie de avocado com banana

Smoothie de Avocado com Banana

Ingredientes: 

  • 240ml de leite gelado
  • 2 unidades de bananas pequenas e picadas
  • 1 xícara (de chá) de avocado gelado picado
  • Açúcar ou adoçante a gosto

Modo de Preparo: 

  1. No liquidificador junte as bananas picadas, o avocado (também picado), o leite e bata bem até ficar cremoso.
  2.  Se preferir, adoce a receita com açúcar ou adoçante na hora de bater. Outra opção é acrescentar aos ingredientes 160 gramas de iogurte natural.
  3. Coloque tudo em um copo e sirva!